它是平民燕窝，经常喝，小脸嫩得掐出水，根本不需要化妆品

都说银耳的功效相当于平民燕窝，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。虽然猪皮也含有丰富的胶原蛋白，但是有些人不喜油腻，或者是喜欢吃素，那银耳就是最好的美容食品了。常服银耳汤，可以起到嫩肤美容的效果。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 　　

桃胶也被称为桃花泪，是一种浅黄色透明固体的天然树脂，由桃树树皮中分泌而来。桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。

所以爱美的姑娘千万不要错过，一周喝两次，时间长了皮肤自然好，皮肤好自然不需要化妆品，素颜都漂亮

别怀疑原料用量太少哦，因为用的是小炖盅，这一小盅足够一个人喝了，所以原料当然不能多了，否则小炖盅就放不下了。爱喝汤的话，买个这样的小炖盅还是不错的，原料放进去就不用操心了，非常省事。

主料：银耳10g桃胶5g

辅料：芒果适量开水适量

1.银耳提前用水浸泡至体积变大。

2.桃胶用水浸泡12小时，然后反复冲洗干净。

3.将银耳撕碎，放入炖盅内。

4.再将桃胶放入。

5.最后加入开水，放入炖盅内。

6.炖盅选择高火，加水，炖2小时。

7.将芒果切开，取适量果粒。

8.将果粒放到汤羹里即可。

小贴士

芒果可以换成别的水果，我没有加糖，加了冰糖冷藏后会更好喝。

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